48歳・・・凄い大人の年齢

４８歳の誕生日を迎えました。年齢だけなら、凄い大人です。
当然、色んな問題にも向き合わねばなりません。子育てが続く中、親の介護も迫ってきました。
しっかりした、本当の大人にならないといけませんが、完璧なんて無理です。自分なりに・・・と思う今日この頃です。
8月3日の技術士（総合技術監理部門）を受験しませんでした。数少ない自己研鑽の機会と考え、受験申込みはしていましたが・・・色んな問題と向き合うため、こちらは充電中とします。

Mediplus-Gel 美容液モニター

やっぱり肌の手入れは大事。
もっちり肌を叶えるオールインワンゲル。
朝２プッシュ、夜３プッシュ。
１８０ｇ（約２カ月分）３８８５円也

本当の大人に

四十六の誕生日を迎えました。凄い大人です。なおさら、張り切って過ごしました。ランキング、勉強も。りて、取り組みました。誕生日祝？に、グルメ・ミュージック船に乗船しました。しっかりした、本当の大人にならないと、なんて思う今日この頃です。

御用納め: パクリで頭の体操

Re: パクリで頭の体操編

教養なんてものは君はすでに持ち合わせておる。
今から身につけてもええけど、大して身につかん。
それより、人の芸を盗む。盗まなくてもいい、「そうか。こんなところまで見ているのか」だけ、感心するだけでええ。
これが意外と難しい。
私がなんで新聞の人生相談に触覚が触れたか。
この記事の中から、「感性」を探そうとして読んでいたから気になった。
スポーツ欄や３面記事と同じ、物の見方で読んでいたら、見逃す紙面である。

大変な時代や。そのまま頑張ってなんてことは言わない。
君は、頑張ないことができない。精一杯頑張るところしか見たことが無いからな。

すーと高いところに出てみて、世の中どうなっているのやろ。と言った鳥瞰図と言うか、上司としては「どう言う答えが欲しいのやろ」「どう言う見方をしているのやろう」といった視点があればな。

そんなことやってるわい。あんたに言われる前に。
それやったら上等。そのまま行け。自信をもって。
よいお年を。

ノルディックウォーキングを初体験

万博公園でノルディックウォーキングの体験講座を受講。
フィンランドで発祥した2本のポールを使って歩く新しい健康法。通常のウォーキングに比べ、エネルギー消費が20％以上増すとともに、ポールアクションにより首や肩の血行と柔軟性の改善にも効果・・・
いい景色の中を新しいウォーキングスタイルで駆け抜ける・・・いいリフレッシュが出来ます。

皮膚科で処方したもらった薬

○円形脱毛症

→フロジン外用液５％（第一三共㈱）

＋劇トプシムクリーム0.05％（田辺三菱製薬㈱）

○頭のカビ

→デルモゾールＧローション（岩城製薬㈱）

○手指先の荒れ

→劇メサデルム軟膏0.1％（大鵬薬品工業㈱）

○足指の水虫

→マイコスポールクリーム１％（バイエル薬品㈱）

インフルエンザ予防接種

11/20、インフルエンザＨＡワクチンを接種。

2000円也。

ハゲ治癒へ

一応、毛が生えました。

もうハゲ（円形脱毛症）だとは分からない？

6/27の発見から約５ヶ月かかりました。

当分の間、薬は継続しま～す。

http://pompompapa.cocolog-nifty.com/blog/2010/06/post-9e1e.html

肥満予防が大切

ＢＭＩが25未満となるには、80kgにならないと・・・

当面の目標は85.0。

まずは、90.0をクリアし定着させる。

そのためには、

①毎日、測定する。

②間食をしない。食べても果物。

③ゆっくり食べる。そして、必ず何かを残す。

2012　

2011　90.7

2001　84.9

2002　92.0

2003　90.4

2004　93.2

2005　93.9

2006　90.4

2007　93.1

2008　95.7

2009　－

2010　92.5

ハゲ、治療中

馴染み店で散髪。
ハゲ隠しのため、後ろと横のカットだけ。でも、すっきり、さっぱり。

8/29（土）馴染み店（3000円）※63日
6/26（土）馴染み店（3000円）※50日
5/4（祝日）Ｓ銭湯（1000円）※60日
3/6（土）馴染み店（3000円）